第一代：化學維他命（化學）

製造法：人工化學合成

品名：各類Vit

功能：補充品，作用單純

特點：只能適量，有毒性

代表商品：善x。一天一粒，增強抵抗力

＊什麼是鈉？

鈉就是鹽，主要在血液裡頭調節調度水分來平衡血容量，並不是因為吃太多鹽，所以鹽跑去血液中導致鈉含量過高而產生高血壓，而是因為不喝水出現了脫水緊訊，身體就啟動了保鈉機制來調節血液中的水分。 

＊造成血壓居高不下的R.A.A.System系統

腎臟分泌renin.荷爾蒙（腎素）知會肝臟＝肝臟分泌angiotensin.荷爾蒙（血管緊張素）知會肺臟＝肺臟也分泌angiotensin.荷爾蒙（血管緊張素）知會腎上腺＝腎上腺分泌aldosterone.荷爾蒙（醛固酮）啟動保鈉機制調節血液中的水分～ 

＊當血液進入腎臟後，腎臟發覺血容量不足時就會開始啟動R.A.A.System系統，要來啟動收縮血管來維持血容量在血管裡的正常運作，那為何腎上腺會啟動保鈉機制的荷爾蒙？主要就是要調節調度收縮及擴張血管之後在血管裡的水分，所以鈉就是最關鍵因素，除此之外血液裡的含水量為91.4%，所以只要一發生脫水情況，R.A.A.System就會開始啟動運作。 

＊血醣過高也會引起高血壓？

當血醣快速上升又沒有其它機制可以減緩、平衡時，血醣震盪過大衰落至最低點時就會啟動腎上腺素分泌壓力荷爾蒙，當壓力荷爾蒙出現本能的就讓身體進入到搏鬥或逃跑的機制裡（Fight or Flight），此時身體會出現血管收縮、心跳增快、瞳孔擴大、血醣上昇、消化系統關閉的情況產生，當消化系統關閉後大部分的血液會集中至肌肉而不會停留在內臟，以應付隨時準備搏鬥或逃跑。

*胰島素作用為何？

胰島素是血醣與細胞中間的橋樑，當進食之後血液中血醣上升，此時胰島素被分泌出來接觸細胞表面的受體（接收器），然後細胞打開啟動讓血醣進入，給細胞利用做為能量的來源。

＊胰島素阻抗成因？

若是長期都是高糖、高澱粉的飲食習慣，血液中血醣老是居高不下，就會一直刺激胰臟分泌胰島素來持續不斷的刺激細胞受體（接收器）要求啟動細胞打開讓血醣進入被利用，此時細胞就會自毀（關閉）本身表面的受體（接收器），不再予以理會胰島素及血醣。

＊胰島素阻抗之後？

＊水分於體內的分佈-

血管、細胞、自由水，（水腫大多成因為體內自由水過量無法排出）

＊體內自由水為何無法排出？

血液裡含醣量超標，持續錯誤的攝取含糖量高的食物，若體內醣分過量會攸關生命延續，所以腎臟會優先代謝體內過量的醣分，水分排出受阻或處理程序被改變，進而導致自由水一直反覆循環回到體內產生水腫，也因為感受到水腫反而不敢攝取水分，更會導致身體因為脫水開始啟動保水機制，水腫的更厲害。

假日電影院：Hotel Desire.慾望飯店 

隨性的愛慾，又如此沉醉精緻，不到40分鐘把親密感、人生與性慾的歡愉表達的一覽無遺，很不賴。（大陸冷氣團也太冷了吧！靠～

永夜之城著時的令人嚮往 “Something From The Nightside.”
一本攤開了會離不開手的故事，傳記、傳說、名著、英雄看似雜七雜八充斥著，反而貼近現實世界最具魅力的所在，一直覺得似曾相識，卻又獨樹一格，好久沒有一部奇幻著作讓我忘記要記得睡覺這擋事。（重點是：深刻的體認到“馬的咧～iPad好重呀"！！！有沒有小一點的啦！！！看書兼練臂力喔...呿...

台灣之美。手舞菊蹈。大粒菊～